Google 【肩こりがフニャフニャ】タッチフー バージョンアップ編

タッチフー待望の特別 第2弾

タッチフーについて以前書いた記事(ココをクリック)の追記内容となります。

 

以前の記事の簡単なまとめ1・2・3


  1. 痛む箇所はどこでも良いので軽く触れる
  2. ゆっくりと深呼吸を10回繰り返す
  3. 手を離して痛みが残って入れば再度タッチフーを繰り返す

たったこれだけの流れで腰痛、肩痛、頭痛、なんでも劇的に改善しましたね。

以前の記事内容を毎日の隙間時間に続ければ、完治する患部もあるはず。

そしてさらに今回はパワーアップさせた有力級の内容を語っていきますので、感動しないように気をつけましょう。

本当に喜びの声をたくさんいただいている結果済みの「おうちセルフケア」となります。

何が良いって、治療院へ出向かなくてもいいことほど楽なことはありません。

なにしろお金もかからずに時間さえも奪われません。

人は自分のものを使うことに嫌悪感を抱く生き物だから。

奪われるよりも、プレゼントをもらった方がめちゃくちゃ嬉しい気持ちになります。

それも結果の出るものであれば、じわっとした幸せを実感できます。

 

٩( ᐛ )و

 

まさに今回は、肩こりで泣きそうな人であれば、試してほしい解消法。

あなたの肩の張りが、赤ちゃんの筋肉のように「フニャフニャ」になる健康セルフケアです。

誰にでも簡単にできる実践法を、私独自に研究によって編み出しました。

・長年の辛い肩こり

・イライラする肩甲骨の硬さ

・取り替えたくなる肩のだるみ

 

もうこれからは笑顔で元気満々な、自信あふれる生活を堪能してください。

 

さあ、それではレッスンスタート!

(3回は繰り返して読み返してほしい)

 

【肩こりフニャフニャ実践編】

 

まずは、天井を向いて床や布団や畳に寝てください。

野原でもどこでもいいです。

ではまず大の字に仰向けになり、どちらの肩でも良いので筋肉を緩める肩を決めましょう。

仮にここでは左肩から緩めるパターンの説明をしますね。

左右のノウハウは全く同じ。

片方を知ることができれば、もうすでに片方もできるようになっています。

布団や床の上に大の字に寝たら、まずは右手であなたの左肩の硬さをつまんで確認しましょう。

こうする意味は、「する前と後の硬さを比べるため」に、何もしていない状態の左肩の硬さを覚えておいてもらいたいからです。

次に、不マジメなボクサーになったつもりで左手で天井に向けて仰向けパンチを10回繰り返しましょう。

さて、この時に気をつけて欲しいことがあります。

手首と肘は軽く曲げ、ゆったりと力を緩ませてください。

決して力んではなりません。

さらに手にひらは握らずにブラブラした感じにします。

パンチをするときは左の肩甲骨が床から5センチ前後浮くぐらいを維持してください。

パンチを引くときは肩甲骨が床につくようにします。

その1連の流れで1秒に1回のパンチの早さで10回程度繰り返します。

あなたの肩がブランブランと揺れていれば大成功

ここでいう肩とはコリの芯がある筋肉の部分をさします。

いつも痛む部分と思ってもらえると分かりやすいかも。

ただし、もし自分で揺れていないと感じたときは、肩がフニャフニャにはなりません。

できていない理由は力が抜け切れていないからです。

慣れれば簡単ですので、揺れていると確信できるまで練習をしてみましょう。

どうせ0円ですから、焦らずにゆっくりしたり早くしたり工夫を。

慣れてきたら、速度を早めても良いです。

凝っている筋肉が大縄跳びの様に、グルングルンと回る感じをつかんでください。

揺れている状態をイメージしながら揺らすと、より「フニャフニャにほぐれていきます」。

とにかく大前提として、力を緩めたままパンチを繰り返します

コツは「私は遊び半分」のボクサーであるとイメージしましょう。

パンチを10回終えたら、大の字に戻り、深呼吸をゆっくりと3回繰り返します

以上が1セット。

よく頑張りましたね。

さあ、これを丁寧に3セット繰り返します。

慣れると時間にして、わずか1分で終えることができます。

リラックスした状態で3セットが終了したら、再びスタートする前のように大の字に寝て深呼吸をしましょう。

さあそれでは待ちに待った瞬間。

あなたが最初に右手で左肩の硬さを確認したように、また同じようにモミモミして確認してみましょう。

٩( ᐛ )و

いかがでしょうか、お客様!

「フニャフニャ」

さあ、おもわず笑ってしまうほどの、極上の柔らかさが体験できたはずです。

指先にまとわりつくマシュマロ肌。

まるで赤ん坊の肩をくっつけたような、満面の爽快感。

ついつい何回もモミモミしたくなる欲求!

まさにあなたがした簡単な努力だけで、これだけの結果を発揮できるのです。

 

それが新時代の救世主 「touch Fu」。

 

今日からは、病院や整骨院に多額のお金を支払うこと、それはもうやめにすべきだと思います。

 

なぜフニャフニャが誕生するのか?その解説

筋肉とは、柔らかくなりさえすれば、痛みは「消失」するシンプルなシステム。

確かに、ガンガンとマッサージ屋さんで揉んでもらったときは、確かに「痛気持ちいい」。

しかし、その1時間で筋肉は大きな「悲鳴」をあげています

「いってえよ!」てね。

筋肉はガンガンされると防衛本能が勝手に働き、柔らかくなるどころか逆に「硬く」なります。

身を壊されないように、必死で防御するのです。

こんな当たり前のことを、世間の治療家、そして患者は知りません。

まあ確かに、パン粉をせっせとこねると、ふんわり柔らかくなります。

しかし、パン粉と筋肉は全く違う物体。

筋肉には血液が流れており、パン粉のようにぐちゃぐちゃに折りたたんで、形を崩すことは不可能です。

このことが理解できたら、自分であなたの肩を揉む癖もやめた方が賢明です。

私はこの先「タッチフー」の哲学を世界中に広めたいと、毎日本気で思っています。

もし、腰に痛みが生じたときは、腰の痛む部位を指先で軽く触れてください。

部位がピタリと1センチもずれないで合っていれば、軽く触れた時点で痛みが消失します。

しかし、指を話した瞬間に再び痛み出します。

もし仮に24時間幹部に触れ続けることができれば、痛みは生じません。

ただし、24時間は無理な話。

だからこそ深呼吸を交え、わずか数分間で痛みを取り去ってしまうのです。

さらに集中して取り除けば、指を離しても痛みは消えたままに変化します。

不思議な話ですがこの記事は全て事実です。

そして、取り除く時間が長ければ長いほど時間に比例して、痛みは消失します。

やたらと無駄にガンガン押さないで、ソッと包み込むようなイメージで触れ続けてください。

肩の痛みがしつこい場合のみ、冒頭からお話した「パンチ10回3セット療法」で生まれ変わった筋肉を蘇生させると効果は2倍。

さらに、笑顔も2倍になること間違いなし!

今あなたは治療費に毎月いくらのお金をかけていますか?

ダメですよ、無駄なお金と時間に貴重な財産を捧げてはね。

まさに湿布も張る必要もなければ、買う必要さえありません。

そして筋肉に触れている強さは、ごくわずかで大丈夫なんです。

ぐっと押し込まずに、「いたわるように触れる」ことをイメージしてください。

すでに痛みが消える程度の軽さで、優しく触れましょう。

痛みが消えればあなたも満足でしょう?

逆に強く押し込むと筋肉が「防衛本能」を表に出し、かえって筋肉そのものが硬くなります。

「硬いイコール痛い」というメカニズムを知っておいてください。

٩( ᐛ )و

 

【あなたの筋肉と会話する】

筋肉の中にはたくさんの血液が流れ続けています。

血液の流れが悪いと「発痛物質」が流れません。

痛みの原因が肩にとどまったままであれば、痛みが生じることは当たり前。

血管の周りの筋肉が「フニャフニャ」になれば血管も広がり、「発痛物質」はスムーズに流れ続けます。

とにかく、あれこれと考えずに筋肉にストレスを与えず「柔らかく」することだけに徹しましょう。

これさえ理解できれば、今日の授業は完璧!

やることは明確ですので、実践しない手はありませんね。

今日から健康チャレンジして頭、肩、腰の「しつこい痛み」からサヨナラしましょう。

実践して結果が出ない人は迷わず私へメールをください。

結果が出ない理由を見つけます。

技術的には簡単ですが、心理的に支障をきたすことも考えられます。

心と体は100%繋がっています。

つまり、心にイライラや口の生命があれば、治りは遅いです。

しかも、再発しやすくなります。

そうであっては改善する意味がありません。

根治を目指して毎日「タッチフー」を続けていくのですから、同時に心の平穏も訓練しましょう。

このサイトの「もくじ」に心の改善方法を山ほど書いています。

あなたにあったメンタルケアを探してみるのも、楽しみの1つ。

あなた自身では気づかなかった角度から、的確にアドバイスの矢を解き放っています。

あなたの心に矢が突き刺さる可能性もありますので、気をつけて読み進めてください。

私も誠心誠意を込めて、毎回全力で語り尽くしています。

過去にメールだけで今回の記事のレクチャーをした女性がいました。

メールだけで、その方に上記のセルフケアをしてもらったことろ

「すごいです!肩の奥の芯が取れたみたい」

喜びの感想をいただけました。

ものすごく嬉しかったです。

ただし、私は当たり前のようにしか感じませんでした。

「誰にでもメールのみで改善をさせる過去最高の電撃魔法」

そう確信を持っているから。

私が直接施術をすることもなく、あなた自身で1分もあればフニャフニャに肩はほぐれます。

年齢と性別は問いません。

もし興味があれば、トップページの問い合わせフォームから私へ声を寄せてください。

ハッキリ言って、世界中の痛みを解消する最善の0円健康法だと言い切れます。

マッサージ屋さんでゴリゴリと揉んでいる人も、近い将来必要なくなるでしょう。

通っているお客さん自身が、家で治せてしまうわけですからね。

こんなに効率が良く、さらに画期的なことは未だかつてありませんでした。

もう1度今回の記事を1行目から読み返し、まずはあなたの肩を証拠に、改善することを証明してもらえますか?

それを証明する相手もあなた自身です。

その先には、家族にも教えてあげて喜びの輪をどんどん広げてしまいましょう。

٩( ᐛ )و

 

【タッチフーの楽観的な展望】

タッチフーは常に進化しています。

最大のメリットはセルフケアができること。

あなた1人であなたの体をメンテナンスすることが可能になりました。

セルフケアも極シンプルな魔法をかけるだけ。

1分間もケアすれば6割〜8割は痛みが消滅するでしょう。

ガンガンと押される筋肉の気持ちになってみてください。

果たして筋肉は、そんなに毎回殴られて喜ぶでしょうか?

ちなみにこの手法「タッチフー」の未来は明るいと予想しています。

タッチしてフーと深呼吸するから「Touch  Fu〜」。

今後も進化は続けていきますが、現段階でも十分に応用が効くところまで進化しました。

あらゆる治療法の追随をものともせず、世界中の人たちを喜ばせるでしょう。

あえて付け加えるなら、あなたも家族や知人に広めてください。

美味しいラーメン屋さんがあれば、その喜びを共有すると思います。

そのような流れで「良いことは良い」と。

親切心を持ったあなたが周りをも巻き込んで、共に幸せになりましょう。

勇気を込めて教え広めることが、社会貢献の価値ある1歩。

それではまた進化した段階で、為になる記事をアップします。

٩( ᐛ )و

 

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